.jpg){kind=small}
DIVORCE
How to survive a divorce and end a relationship?
A divorce is one of the three strongest stresses that every second person experiences at least once in a lifetime.
During the divorce, you ask yourself the following questions:
Why did this happen to me? Where to find the strength to live on? How to stop endlessly pondering what exactly led to divorce? When will this unbearable pain end? How to break the already “dead” connection and stop “draining” your energy? How to return that part of you lost in a relationship or after its breakup? How to believe that there is life after divorce?
Living through a divorce can be described as a near-death experience: you are not dead yet, but you don’t live anymore. You are in a different reality where you cannot control yourself and your life. Finally, you give up and just float through a dark tunnel, where you are left alone. You can resist or run in the opposite direction, but all this only prolongs your stay in the dark. There is no other way but to go to the end and come out into the light, which will cleanse you of old illusions and help you connect with your “true I”. The question is how long it will take: 1 year, 10 years, or a lifetime... It’s up to you to decide how long you want to stay in the dark tunnel.
Who is this course for?
THIS IS FOR YOU IF:
You are going through the process of a divorce or breaking up a relationship
Your divorce/separation happened long ago, but you continue to mentally return to that situation
You are having internal dialogues with your ex-partner, trying to convince him of something, blame or justify yourself
After a divorce, you are not ready for emotional intimacy and have lost hope of building a new relationship
You are in a relationship and understand that it is toxic, but you can neither leave nor stay
You think your relationship has no prospect, but you don’t move forward out of fear
You think your relationship has no prospect, but you don’t move forward out of fear
You think your relationship has no prospect, but you don’t move forward out of fear
You think your relationship has no prospect, but you don’t move forward out of fear
What will you learn and work on during the course?
CONTENT
Divorce. 5 emotional stages of divorce. Features of living a divorce as an initiator or non-initiator. 7 stages of partnership breakup. Separation tools. Practice: Breaking the emotional contract.
3 divorce options. Divorce as a trauma. Divorce as a release. Divorce as a springboard. Signs of a complete and incomplete divorce. Symptoms of incomplete divorce and getting stuck in the trauma of divorce. Practice: 3 ways.
Cognitive distortions that make divorce a crisis period. The hidden traps are non-recoverable damages, zero risk, the distortion of the concept of the right choice, the embellishment of the past, etc. Diagnosing cognitive distortions. Practice: Working with distortion.
Working with fears of being left alone, betraying yourself, wasting time, losing value, etc.
Practice: Defeat the dragon.
6 ступеней восстановления после развода
Важные противопоказания
Эта программа не предназначена для участников, находящихся в состоянии активного насилия, острого психического кризиса, тяжёлой депрессии или зависимости. Если вы сейчас переживаете угрозу безопасности, навязчивые мысли, тяжёлую тревогу, флэшбэки или сильную нестабильность, мы рекомендуем обратиться к психотерапевту.
Мы работаем с травмой, эмоциями и восстановлением — но только тогда, когда вы в состоянии внутренней или внешней относительной стабильности и безопасности.
What is the course process?
PROCESS
“Divorce” is a self-therapy online course. You can deal with your divorce/separation by using modern tools and concepts, as well as various psychotherapeutic approaches (psychodrama, Jungian therapy, value transformation therapy, mindfulness therapy, NLP, transpersonal therapy, etc.). After payment, you will receive a link with access to the course materials.
Видео-материалы
Каждый отрывок помогает вам понять, что именно с вами происходит в период развода, почему это так больно — и что с этим можно делать. Это не сухая теория, а структурированный материал, адаптированный под психические процессы трансформации. Всё построено так, чтобы поддержать вас и мягко вести через процесс восстановления шаг за шагом.
Практические задания
В каждой теме — глубокие упражнения, которые помогают:
-
переработать злость, обиду, вину и страх,
-
понять, почему вы держитесь за прошлое,
-
отпустить эмоциональную зависимость от бывшего партнера
-
вернуть контроль над своей жизнью и чувствами после развода
Задания построены так, чтобы вы проходили курс не в голове, а через реальный опыт и проживание.
Обратная связь
Если вы выбираете тариф с обратной связью, вы получаете:
-
персональные комментарии психолога по каждому вашему заданию,
-
рекомендации, адаптированные под вашу ситуацию,
-
индивидуальную онлайн-консультацию.
Это особенно важно, если вы чувствуете, что застряли и не можете справиться в одиночку.
What is the course process?
PROCESS
Мы не обещаем чудес. Мы предлагаем реальный сдвиг.
Онлайн-курс “Жизнь после развода“ — не «быстрая таблетка» и не десятилетняя безрезультатная психотерапия.
Мы предлагаем путь, где уже на первых шагах чувствуется движение. Не потому что «всё прошло», а потому что вы больше не застряли.
Сегодня мир меняется стремительно. Будущее туманно. И у многих из нас просто нет ресурса ждать годы, чтобы стало легче.
Но и психологическая травма — особенно травма развода — не исчезает за одну неделю и благодаря 5 инсайтам. Она требует внимания, бережности и фокусированной работе. Именно поэтому в курсе важна динамика.
Вы не просто «слушаете теорию» — вы начинаете совершать маленькие шаги, и ваша психика начинает замечать результат: вы меньше думаете о прошлом, эмоции перестают захлёстывать, появляется ощущение направления и опоры.
Это и есть чувство сдвига.
Даже если вы еще испытываете боль— вы уже не стоите на месте, вы уже движетесь в новую точку соединенности со своим Истинным-Я.
What is the course process?
PROCESS
Мы создали этот курс не на основе теории “как надо”, а на основе того, как реально проживается развод.
-
Взяли за основу, что развод проживается как травма — на уровне тела, эмоций, мыслей и самоощущения.
-
Выделили самые частые боли и запросы клиентов:
– как отпустить бывшего,
– как справиться с чувством вины,
– как перестать бояться одиночества,
– как выйти из внутреннего тупика. -
Подобрали доказательные психологические подходы, которые реально помогают пройти через этап боли, прожить эмоции, отпустить боль и восстановить внутреннюю опору после травмы развода. Мы использовали концепции и иснтрументы из разных психотерапевтических направлений: психодрамы, юнгианского анализа, терапии осознанности, ценностной трансформации, НЛП и других подходов..
-
Превратили их в практичные инструменты: без воды, без тяжёлой академической теории. Только то, что работает.
-
Упаковали это всё в понятную, гибкую структуру, где каждый шаг даёт ощущение сдвига и собирает вас — по частям, без давления.
What will you get as a result?
RESULT
Healing the trauma of divorce and getting out of the crisis.
Healing the trauma of divorce and getting out of the crisis.
Getting rid of painful experiences, anger, fear of being alone, regret about a lost relationship, and sadness about unfulfilled hopes.
Getting rid of painful experiences, anger, fear of being alone, regret about a lost relationship, and sadness about unfulfilled hopes.
Getting rid of painful experiences, anger, fear of being alone, regret about a lost relationship, and sadness about unfulfilled hopes.
Happy clients
REVIEWS
«Я больше не просыпаюсь с комом в горле. Наконец-то могу думать о себе, а не о нём.»
«Вместо бесконечных мыслей о нём — тишина. И я ее больше не боюсь.»
«С каждым модулем возвращалась энергия. Я впервые за долгое время почувствовала, что Я это Я.»
«Я не просто пережила развод. Я начала жить заново.»