.jpg){kind=small}
РАЗВОД И ДЕТИ
Как поддержать ребёнка при разводе: психология, привязанность, стабильность
Развод — это не только про взрослых. Для ребёнка это может быть кризисом привязанности и ощущением потери стабильности.Именно от поведения родителей зависит, станет ли развод травмой для ребенка или переходом к новой, но стабильной форме семьи. Вы узнаете как развод влияет на психику ребёнка, и научиться поддерживать его — не из вины, а из зрелой любви. Главное — помнить: вы больше не партнёры, но вы всё ещё родители. Ребёнку нужна не идеальность, а стабильность, правда и любовь.
В этой ступени вы узнаете:
-
Как справиться с чувством вины («Я всё испортила», «Я сломала ему жизнь») и как перестать «искупать» развод, перегружая ребёнка своими эмоциями.
-
Какие существуют возрастные особенности переживания развода родителей
-
Какие сигналы важно не пропустить — и как быть рядом так, чтобы не усиливать тревогу ребенка
-
Как смотреть на развод глазами ребёнка и почему эмпатия — важнее, чем объяснения.
-
Как сопровождать ребёнка на трёх уровнях
→ Поведение: как говорить, что делать, чего избегать при ребёнке.
→ Эмоции: как быть рядом в его чувствах, не вытесняя и не обесценивая.
→ Система: как создать устойчивость через быт, ритуалы и понятные границы. -
Что делать, если вы сами не в ресурсе и как быть «достаточно хорошим родителем», а не идеальным — и как не переносить свою эмоциональную боль на ребёнка.
-
Как выстраивать контакт с бывшим партнёром
-
Что делать, если бывший родитель разрушает контакт, манипулирует или втягивает ребёнка в конфликт.
-
Почему важно не превращать ребенка в «психолога» или «союзника» в конфликте.
-
Как формировать новый образ семьи и сохранить привязанность, безопасность, любовь и уважение — даже если семья изменилась.
Практики, упражнения и техники общения помогут вам сохранить контакт с ребёнком, поддержать его эмоционально, выстроить новые границы в родительстве и создать безопасное пространство — даже в условиях перемен.
Что вы получите в результате этой ступени:
-
Снижение чувства вины перед ребёнком за развод
→ Вы перестанете жить в чувстве «я сломала ему жизнь» и начнёте поддерживать из взрослой позиции — без перегрузки ребёнка своими чувствами. -
Понимание, как помочь ребёнку пережить развод
→ Вы узнаете, что важно ребёнку — в зависимости от его возраста и типа реакции. И как говорить с ним, не причиняя лишнюю боль. -
Навыки экологичного общения с бывшим партнёром
→ Даже если диалог невозможен, вы получите тактики, как не вовлекать ребёнка в конфликт и сохранить с ним безопасную связь. -
Новый образ семьи — без драм и разрывов
→ Вы поможете ребёнку принять новую форму семьи как безопасную и устойчивую. Он не останется в разрыве между родителями — он останется в контакте с собой и с вами. -
Поддержку для себя — чтобы оставаться в ресурсе
→ Вы научитесь заботиться о себе как о родителе: чтобы быть включённой, но не перегоревшей. Стойкой — но не жертвенной. Живой — и достаточно хорошей.
Вам не нужно принимать решения прямо сейчас. Важно оставаться в контакте — с собой и с ребёнком. Эта ступень поможет вам сохранить близость, снизить тревожность и стать для ребёнка опорой в новых семейных условиях.
Мы на связи
Напишите нам, чтобы мы Вас включили в лист ожидания